Owsiane ciasteczka z masłem orzechowym / Oatmeal Peanut Butter Cookies

Przepis na ciasteczka owsiane z bananami jest powszechnie znany, oto moja wariacja. Dużym plusem jest to, że praktycznie zawsze mam w domu potrzebne składniki do jego przygotowania ! Z podanego przepisy wyszło  16 ciasteczek ! :) 

Wegańskie ciasto z nadzieniem z nerkowców oraz z musem daktylowym, bez pieczenia, bez glutenu, bez cukru / Raw, Vegan Cake with cashews cream and date mousse Gluten-Free, Dairy-Free & Refined Sugar-Free

Co zrobić kiedy namoczone nerkowce czekają aby wylądować w nerniku, a "klient" odwał zamówienie ??  Czyli potrzeba matką wynalazków, a raczej nowych pysznych przepisów ;)

Nie chciałam wykorzystywać namoczonych nerkowców do tworzenia kolejnego przepisu na nernik, powstały kostki z rozpływającym się, kremowym nadzieniem z nerkowców oraz musem z daktyli oraz mango <3.

Wegańskie sernik ( nernik) ciasto bez pieczenia, bez glutenu i bez cukru - lista przepisów na ciasto z nerkowców.

Ze względu na duże zainteresowanie przepisami na nerniki przygotowałam małe podsumowanie. Uwielbiam to ciasto, niestety znika bardzo szybko, za szybko ;) na niektóre Wasze pytania nie znam odpowiedzi np. jak długo nernik może "leżakować" w lodówce"..... u mnie max 3 dni ze względu na ilość chętnych do jedzenia :D

            

Wegańskie, bezglutenowe ciasto kokosowe z nasionami chia i śliwkowa nutellą / Vegan, gluten free, chia seed coconut cake.

Ciasto inne niż wszystkie... miałam na nie ochotę już od jakiegoś czasu, zaczęłam szperać w internecie, znalazłam przepis true taste hunters i postanowiłam zrobić swoją wersje :D. Szczerze powiedziawszy miałam nadzieje, że ciasto w smaku będzie przypominało prasie mleczko (kocham je bardzo mocno !) jednak mi bardziej przypomina sernik na zimno. Ciasto jest pyszne!

Wegański sernik (nernik) z nerkowców z polewą wiśniową bez pieczenia / Vegan Cashew Cheesecake With Cherry Jam

Zaczynając przygodę z RAWFOOD pokochałam nerniki, myślę że ta miłość nigdy nie przeminie, możecie  spodziewać się różnych wariacji na temat ciasta z nerkowców. 

Wegańska, bezglutenowa tarta z jaglanym nadzieniem i malinami / Vegan, gluten free tart with millet cream and raspberry

Bardzo prosty przepis na pyszne ciasto <3 Moja mała nagroda ... nie jem mięsa od ponad roku :) Coś dla miłośników kaszy jaglanej :)

Co by tutaj zjeść? Odc.1: Zapiekany ryż z owocami / What to eat now? Epi.1: Baked rice with fruits

Nie masz pomysłu na  śniadanie / obiad / kolacje ? Potrzebujesz zrobić -> zjeść ->  posprzątać i nie wracać do zaganiania  jedzenia ? Pierwsza moja propozycja w takiej sytuacji  to ryż zapiekany z owocami !

Wegańskie ciasteczka z batatów z nasionami chia / Vegan sweet potato cookies with chia

Bataty odkryłam przy okazji zmiany nawyków żywieniowych, jestem w nich zakochana <3

Uwielbiam jej jeść pieczone razem z cukinią i marchewką! Niedawno upiekłam pyszne brownie z batatów, natomiast dzisiaj wrzucam przepis na ciasteczka z batatów z nasionami chia.  <3 <3 <3

Koktajl mango- ananas- mrożone maliny / Smoothie mango - ananas - frozen raspberries

Owocowa, słodka bomba <3 Zmiksowane najpyszniejsze ( wg mnie ;) ) owoce w jednym słoiku!! Pogoda dopisuje, można trochę poleniuchować! Polecam książkę, hamak i słoik z koktajlem. Łapiemy witaminę D !!

Koktajl szpinak- ananas- rabarbar / Smoothie spinach - ananas- rhubarb

Koktajl usłany różami ;) Jeżeli nie lubisz gęstych koktajli to coś dla Ciebie :) Dzięki połączeniu rabarbaru i ananasa koktajl ma świetny słodko-kwaśny smak.

Koktajl kokos - ananas - banan / Smoothie coconut - pineapple - banana

Przepyszny i bardzo orzeźwiający koktajl, coś dla miłośników Pina colady <3 Jeżeli nie  przepada się za bananami (  nie wiem jak to możliwe ale wiem że takie osoby istnieją ;) )  można go śmiało pominąć.
Połączenie mleka koksowego i ananasa to dla mnie smak lata <3 pogoda piękna, więc proponuje wziąć dobrą książkę, koktajl i trochę poleniuchować na hamaku ;)

Wegańskie, bezglutenowe, ciasto z rabarbarem / Vegan, gluten-free , rhubarb pie

Nastał czas rabarbaru :) Jak już wielokrotnie pisałam, nie jest to moje ulubione ... warzywo ( btw. w USA  uważają rabarbar za owoc xD ). To ciasto jest totalnym wypadkiem przy pracy, ale tak to już jest, założenia były inne, wyszło przepysznie :) Wegańskie, bezglutenowe ciasto z rabarbarem  o smaku słodko-kwaśnym z lekką orzechową nutką.

Koktajl szpinak-banan-mrożone maliny-raw kakao /Smoothie spinach - banana - frozen raspberry -raw cocoa

Jeżeli cierpisz na chroniczną i nawracającą chęć na czekoladę to coś dla Cibie ;) Pyszny czekoladowy koktajl plus bomba witaminowa i dzień staje się lepszy :)

Wegańskie, bezglutenowe ciasteczka z migdałów i ciecierzycy / Vegan chickpea and almond cookies gluten free

Przepyszne, chrupiące i zdrowe ciasteczka z ciecierzycy i migdałów. Bardzo proste w wykonaniu, bez wymyślnych składników, największy problem... szybko znikają z talerza ;)

Koktajl szpinak-banan-masło orzechowe / Smoothie spinach - banana - peanut butter

Jeżeli jesteś osobą uzależnioną od masła orzechowego polubisz ten koktajl :) zawsze lepiej być uzależnionym od masła orzechowego niż od czekolady ... 

Witariański jabłecznik z musem daktylowym bez cukru, bez glutenu / RAW Vegan Apple Pie with date mousse

Idzie wiosna :D z tej okazji trochę surowizny :) Dzisiaj w roli głównej jabłka i daktyle... potrzebne będą również banany i moje ukochane masło orzechowe :)

Wegański placek bananowy, bez nabiału, bez cukru, bez glutenu / Vegan banana cake , gluten and sugar free

Ciasto powinno nazywać się pojawiam się i znikam:) Bananowiec jest banalnie prosty w wykonaniu !:) Mam tylko te dwa zdjęcia ... nie zdążyłam zrobić więcej o.O

Wegańskie, bezglutenowe Brownie ze słodkiego ziemniaka / Vegan Sweet Potato Brownies Gluten Free

Z okazji małej rocznicy dzisiaj prawdziwa smakowa petarda :) Minął rok od  momentu pojawienia się pierwszej publikacji na blogu, poza tym ten post jest 100 moim wpisem na Vea <3 Green ... jest moc ;)

W tym tygodniu dogadzam sobie wegańskim brownie ze słodkiego ziemniaka. Bataty do kupienia np. w biedronie.

Wegański, bezglutenowy, czekoladowy jabłecznik z kaszy jaglanej / Vegan, gluten-free ,Chocolate Apple Pie with millet

Przepis został odnaleziony ! Szarlotka  w wersji czekoladowej, bez glutenu, bez cukru i bez nabiału. Jabłka doskonale komponują się z czekoladową jaglana kruszonką ...

Wegański mus czekoladowy tylko 3 składniki/ Vegan Chocolate Mousse only 3 ingredients

Bajecznie prosty w wykonaniu mus czekoladowy bez słodu. Potrzebne są tylko trzy składniki. Małe Conieco dla miłośników szybkich deserów. Bez cukru, bez nabiału i bez glutenu:)

Witariański, bezglutenowy, czekoladowy "sernik" z nerkowców" / RAW, Vegan, Gluten Free Chocolate Cashews Cheesecake

Ciasto czekoladowe! Bez cukru! Bez glutenu! Bez nabiału! Niestety moje uzależnieniem od cukru jest ogromne! Ratuje się pysznymi witariańskimi i wegańskimi deserami w których ograniczam cukier do minimum jak na razie idzie mi nie źle ...

Koktajl marchew-banan-persymona-mango / Smoothie carrot - banana - mango - persimmon

Pomarańczowa moc :D W prawdzie przy zrobieniu tego koktajlu jest trochę pracy ale naprawdę warto! Świeżo wyciskany sok marchewkowy to bomba witaminowa, która daje moc na cały dzień ;)

Zapiekana owsianka z bananem i jabłkiem / Banana-Apple Oatmeal Crisp

Kiedyś owsianka była  dla mnie nie do przełknięcia, a owsianka zrobiona na samej wodzie a nie na mleku nie istniała ... Wiem że wiele osób chcących zmienić swoje nawyki żywieniowe, bądź które są na diecie  zmagają się z tym samym. Alternatywą jest owsianka zapiekana, jest mnóstwo przepisów więc na pewno każdy znajdzie swoją ulubioną, ja daje przepis na moją wersje zapiekanej owsianki z jabłkiem i bananem :)

Koktajl szpinak-banan-persymona/ Smoothie spinach - banana - persimmon

Nowy Rok 2015 zaczynam na zielono!! Podejmuje wyzwanie... jeszcze więcej zieleniny ;) Koktajl jest bardzo gęsty, świetnie smakuje lekko zmrożony.