Koktajl morela-banan-szpinak /Smoothie apricot -banana -spinach

Od niedawna staram się biegać z samego rana, ciężko u mnie z jedzeniem śniadań ( wiem, wiem śniadanie to najważniejszy posiłek dnia ...). Koktajle pomagają mi w dostarczeniu wartościowych elementów odżywczych do mojego bardzo, bardzo, bardzo zmęczonego biegiem organizmu.  

Koktajl pietruszka, banan, szpinak / Smoothie parsley, banana , spinach

Ładujemy się witaminami! Wiosna w pełni - żonkile , tulipany i kwitnące sady! Dbamy o zdrowie :D
Trochę mnie tu nie było ... przeprowadzka i natłok obowiązków :/ ale wracam, mam dla Was kilka ciekawych przepisów :D:D

Smoothie bowl szpinak banan rukola gruszka / Smoothie bowl banana spinach arugula pear

Szykujecie się już do Świąt ? Mazurki, baby i pasztety królują na blogach kulinarnych dla tych z Was którzy preferują oczyszczanie i lekkie potrawy przed nadchodzącym objadaniem przepis na fit smoothie bowl !

Koktajl szpinak-banan-mrożone maliny-raw kakao /Smoothie spinach - banana - frozen raspberry -raw cocoa

Jeżeli cierpisz na chroniczną i nawracającą chęć na czekoladę to coś dla Cibie ;) Pyszny czekoladowy koktajl plus bomba witaminowa i dzień staje się lepszy :)

Koktajl szpinak-banan-masło orzechowe / Smoothie spinach - banana - peanut butter

Jeżeli jesteś osobą uzależnioną od masła orzechowego polubisz ten koktajl :) zawsze lepiej być uzależnionym od masła orzechowego niż od czekolady ... 

Lista 5 przepisów na koktajl ze szpinakiem, bez cukru, bez nabiału ! Uwaga szpinak uzależnia!

Zebrałam w  jeden post przygotowane przeze mnie przepisy, które zawierają szpinak. Jeszcze jakiś czas temu nie mogłam sobie wyobrazić jak można pić koktajl ze szpinakiem  ... w dalszym ciągu nie lubię kiedy szpinak dominuje smakowo w koktajlu. Polecam wypróbować przepisy wszystkim osobom sceptycznie nastawionym do szpinaku ... uwaga jego zielona moc uzależnia!

Przedstawiam ZIELONĄ LISTĘ SZPINAKOWĄ by Vea

1. Koktajl szpinak-banan-jabłko-figa / Smoothie spinach-banana-apple-fig

Koktajl szpinak-gruszka-figa / Smoothie spinach - pear - fig

Utwierdzam się w przekonaniu, że najbardziej smakują mi koktajle gdzie zieloną "bazą" jest szpinak ,a dodatkami owoce. Ostatnio zafiksowałam się na poniższy koktajl. ZIELONA MOC! :)

Koktajl malina-szpinak-nektarynka

Kolejny zielony koktajl czyli zielona bomba witaminowa! Pierwszy raz połączyłam szpinak z malinami ... wyszło świetnie ... coś dla mnie i dla wielbicieli malin <3 <3 <3 Koktajl ląduje w TOP 10!

Koktajl szpinak-gruszka-ogórek

Ostatnio pojawiło się trochę koktajli ale obiecuje że na weekend będzie zdrowe pyszne ciacho:)

Koktajl szpinak-gruszka-ogórek 

Trójwarstwowy koktajl - ananas-kiwi-owoce leśne-

Uwielbiam warstwowe Koktajle <3

Im wiecej pysznych warstw tym lepiej.

Zielony Koktajl "avokado"

Kolejny Zielony koktajl na bazie szpinaku :)

Zielony Koktajl ze szpinakiem / Green Smoothie with Spinach

szpinak + jagody goji + banan + sok z pomarańczy

Mój  ulubiony Zielony Koktajl :)