wtorek, 7 października 2014

Witariański kokosowy pudding chia z musem z mango / Mango, Coconut and Chia Pudding RAW

Doskonałe śniadanie na wynos, późny lunch, szybki "obiad" albo wczesna kolacja ;) Pyszny witariański pudding kokosowy z nasionami chia z musem z mango.



Składniki:
Pudding
200 ml mleka kokosowego
3 łyżeczki chia
3 łyż syropy klonowego
ekstrakt z wanilii

Mleko kokosowe ( najlepiej sprawdza się gęsta cześć mleka z puszki, tylko wtedy deser nie będzie  RAW)  miksujemy na małych obrotach z nasionami chia, syropem oraz ekstraktem.

Składniki:
Mus mango
mango
ekstrakt z wanilii
cynamon

Mango miksujemy na mus i przekładamy na przemian z puddingiem! Wkładamy do lodówki (najlepiej na noc) .




Dla wzbogacenia wrzuciłam różne orzechy :)

Gluten-Free, Dairy-Free, & Refined Sugar-Free



10 komentarzy :

  1. No, ale mleko kokosowe z puszki nie jest raw ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. uwielbiam pudding chia, zwykle zjadam go z pokrojonymi owocami, z musem nie próbowałam jeszcze :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecam, szczególnie jeżeli lubisz mango :D

      Usuń
  3. to śniadanie jest doskonałe w każdym calu! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. śniadanie, 2 śniadanie,obiad, podwieczorek, kolacja :)

      Usuń