piątek, 21 listopada 2014

Lista 5 przepisów na koktajl ze szpinakiem, bez cukru, bez nabiału ! Uwaga szpinak uzależnia!

Zebrałam w  jeden post przygotowane przeze mnie przepisy, które zawierają szpinak. Jeszcze jakiś czas temu nie mogłam sobie wyobrazić jak można pić koktajl ze szpinakiem  ... w dalszym ciągu nie lubię kiedy szpinak dominuje smakowo w koktajlu. Polecam wypróbować przepisy wszystkim osobom sceptycznie nastawionym do szpinaku ... uwaga jego zielona moc uzależnia!

Przedstawiam ZIELONĄ LISTĘ SZPINAKOWĄ by Vea

1. Koktajl szpinak-banan-jabłko-figa / Smoothie spinach-banana-apple-fig



Składniki:

garść szpinaku
banan
jabłko
figa
mleko roślinne
jagody goji
nasionka granatu



Miksujemy wszystkie składniki poza granatem, opcjonalnie możemy dodać mleko roślinne albo wodę. Na koniec dodajemy granat, pijemy przez grubą słomkę:)







Składniki:
garść szpinaku
garść malin
nektarynka
banan
mleko ryżowe ( bądź inne roślinne )

Miksujemy i wypijamy!




Składniki:

garść szpinaku
banan
duża miękka gruszka
duża figa albo dwie
garść płatków migdałowych
mleko roślinne

Miksujemy i wypijamy!





Składniki:
garść szpinaku
pół ogórka 
2 mniejsze gruszki
opcjonalnie woda

Posypka:
jagody goji
amarantus


5.  Zielony Koktajl ze szpinakiem / Green Smoothie with Spinach

Pierwszy wpis na blogu czyli mój ulubiony koktajl ze szpinakiem!



Składniki:
szpinak

banan
jagody goji
sok z pomarańczy 
ewentualnie woda


Gluten-Free, Dairy-Free, & Refined Sugar-Free



1 komentarz :

  1. zielono mi na sam widok! mam ochotę jak najszybciej wypić szpinakowy koktajl, tymczasem popijam na razie zieloną herbatę :D

    OdpowiedzUsuń